여성탈모를 예방하기 위한 건강한 식습관
여성탈모는 많은 여성들이 겪는 고민 중 하나입니다. 하지만 건강한 식습관을 유지하면서 예방할 수 있습니다. 식습관은 탈모를 예방하는 데 매우 중요합니다. 식단에서 단백질 섭취량을 높이는 것이 탈모 예방에 가장 중요합니다. 단백질은 모발의 주요 구성 성분으로, 모발 생장의 필수적인 역할을 합니다. 또한 적극적으로 녹색과 빨강색 채소, 과일, 검정콩, 아몬드 등의 식품을 섭취해야 합니다. 이러한 식품에는 철분, 아연, … Read more